Descripción
El propósito de las inmersiones a otras temperaturas es liberar y dejar de lado miedos profundamente arraigados en nuestro subconsciente, para conectar, crear y manifestar la versión de nosotros mismos que queremos ser, libres de limitaciones y condicionamientos, desencadenando todo nuestro potencial.
Nos sumergimos en un baño de hielo desde un estado de meditación, sintonizarnos con nuestra calma interior a través de la respiración, aprender a meditar en la incomodidad y luego aplicar esta habilidad a cualquier situación de la vida, sabiendo que es posible transcender cualquier incomodidad y miedo.
Al practicar la respiración consciente mientras se está sumergido en agua fría, uno puede lograr un mayor control sobre la respuesta del cuerpo al estrés, lo que puede potenciar aún más los beneficios del Baño de Hielo.
- Fomenta la recuperación muscular
- Reduce el dolor muscular
- Pérdida rápida de grasa
- Mejora la calidad del sueño
- Mejora la salud inmunológica
- Reduce el estrés
- Regulación del estado de ánimo
- Aumenta nivel de energía
- Mejoran el bienestar general
- Alivia síntomas de ansiedad y depresión
- Mejora salud cardiovascular
- Más concentración Claridad mental
- Reduce inflamación corporal
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